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陈若琳(1992年12月12日-),江苏南通人,中国女子跳水运动员,世界冠军,奥运冠军。

2006年,她以14岁之龄出战跳水世界杯,旋即与贾童合作赢得女子双人10米跳台金牌,首度登上世界冠军宝座。两年后的北京奥运会,她又成功包揽10米跳台单人及双人项目两枚金牌。更曾获选国际泳联2010年度最佳女子跳水运动员;而她与搭档王鑫汪皓更是合作无间,在各大小赛事的双人项目中难逢敌手。

2011年,陈若琳在世界游泳锦标赛中首度包揽10米跳台单人及双人项目的金牌,成为首位在奥运会、世界游泳锦标赛及跳水世界杯的女子10米跳台单人和双人项目中全部夺冠,成功实现“大满贯”的跳水选手,金牌数目更超越师姐伏明霞,成为“梦之队”女子跳台的新王者。2012年,陈若琳在伦敦奥运会成功卫冕10米跳台单人及双人项目,以四面金牌与名将伏明霞、郭晶晶吴敏霞并列中国跳水队金牌榜榜首,更成为中国代表团在奥运史上的第200枚金牌得主。2016年里约奥运会跳水女子双人10米台决赛中,陈若琳与刘蕙瑕以354分夺得冠军。

小时候的陈若琳体弱多病,为让她增强体质,4岁那年,爷爷、奶奶把她送到南通市儿童业余体校学游泳,跳水教练高峰见她生得四肢修长,人也挺乖巧,有意栽培她。从此,陈若琳改学跳水。

1997年的一次,陈若琳随家人赴上海看八运会比赛,从此跳水的兴趣更浓,她暗下决心争取自己有朝一日也要夺冠军。为了实现冠军梦想,幼小的若琳表现出无比坚强的毅力,天微亮就起床跑步,400米跑道一次要跑十几圈。天长日久,她体能日益增强,跳水成绩也突飞猛进,不久就被选拔到江苏省少儿体校,成为该校一名短期代培生。

1999年初夏的一天,陈若琳在训练中不慎造成右肘关节脱臼,当时距离江苏省少儿跳水比赛开战已不足一月,为了抓紧时间训练,她休息2周不到就被迫拆下石膏,最终参加了省少儿跳水比赛并夺得儿童丙组全能第四名的好成绩,并在一年后成为省少儿体校的正式队员。

2003年,年仅11岁的她在全国少儿跳水赛上横扫三面金牌;一年后,她更在全国跳水锦标赛“越级”挑战,与李婷劳丽诗等名将同场竞技,夺得10米跳台的第5名。

2004年,陈若琳在全国跳水锦标赛上,勇夺十米跳台第五名,她的出色表现引起了中国跳水队掌门人周继红的关注,于是正式入选国家队。

同年,陈若琳以替补身份顶替了袁培琳出战跳水世界杯,跟贾童合作一举赢得了女子双人10米跳台的冠军。然而,在其后的多哈亚运会和2007年世界游泳锦标赛中,陈若琳在单人项目皆不敌队友王鑫,屈居亚军。

2008年8月,陈若琳代表中国出战北京举行的奥林匹克运动会,获得跳水比赛女子10米跳台及双人10米跳台(与王鑫合作)金牌。

2009国际泳联跳水系列赛多哈站,陈若琳搭档康丽,获得女双10米台冠军;同年的国际泳联跳水系列赛常州站,陈若琳仍是搭档康丽,以372.00分的总分获得女双10米台冠军;同年的国际泳联跳水大奖赛深圳站,陈若琳又一次搭档康丽,获得女双10米台冠军。

2011年7月21日,陈若琳夺得上海世界竞标赛十米台单人冠军。这也是她第三次站到了世锦赛10米跳台上,而这一次,命运终于向她露出了笑容,她击败了自己的队友,也由此成为中国队实现女台大满贯的第一人。

2012年7月,陈若琳代表中国出战英国伦敦举行的奥林匹克运动会跳水比赛女子10米跳台及双人10米跳台赛事。在率先进行的双人10米跳台赛事中,陈若琳与汪皓在五轮比赛后取得368.40分,以25.08分的优势压倒墨西哥组合轻松夺金。在其后进行的女子10米台决赛中,她又以422.30分成功夺冠,除了成为首位在奥运10米跳台跳水单人、双人项目均卫冕的运动员外,更成为中国代表团在奥运史上的第200枚金牌得主。

2013年7月,陈若琳出战西班牙巴塞罗那举行的世界游泳锦标赛跳水比赛,在女子双人10米跳台比赛中与刘蕙瑕,以356.28分折桂,实现该项目的四连冠。

2016年8月10日,在2016年里约奥运会跳水女子双人10米台决赛中,陈若琳与刘蕙瑕合作,最终以354分的成绩夺得冠军。

2017年,陈若琳进入国际泳联跳水技术委员会。在2018年的国际泳联世界跳水系列赛北京站比赛,陈若琳首次以裁判长的身份执裁比赛。2019年,陈若琳执裁世锦赛。

2021年5月,陈若琳执裁跳水世界杯。夏天,陈若琳以裁判的身份执裁东京奥运会的跳水比赛。

陈若琳年幼时,体质较弱,经常生病,打针挂水在所难免,奶奶鼓励她,告诉她如果她不哭的话病很快就会好,且故意表示自己电视机里能看到她打针时哭不哭,信以为真的陈若琳在打针时痛得眼泪直往下掉,却始终不吭一声,回家之后她很得意地问奶奶自己没有哭,是否很勇敢。

因接受集体训练,陈若琳自小就要过着远离家人的日子,鲜能与家人见面,只能偶尔靠电话通讯。为了不影响陈若琳准备北京奥运比赛,家人更将其生父成勇金患上急性肾衰竭和肾周炎病危的病情,隐瞒了接近一年,让她可以专心作赛。

2000年,陈若琳在进入省队后,便同时在南京体院附校部读书;至2010年,她进入中国人民大学学习,选读自己感兴趣的公共管理系,

6岁时陈若琳曾在赛前两个月手臂骨折,在距离比赛不到一个月的时候胳臂仍然伸不直,为了能参加少儿比赛,陈若琳毅然接受教练的“正骨”,当时在场的父亲听到她的哭叫声时眼泪立刻下来了,而回家前陈若琳竟嘱咐他千万不要将此事告诉爷爷奶奶。

2016年10月19日,陈若琳通过社交平台发表退役声明,宣布自己因颈椎伤病困扰,无法继续坚持训练,就此退役,国家跳水队领队周继红确认了这一消息,也表示如果继续坚持怕她有意外情况,这次里约奥运会她能够顶过来需要很大勇气。

陈若琳的其中一个擅长动作是5253B(向后翻腾两周半转体一周半屈体),难度系数3.4,属于女子10米跳台中难度最高动作之一。

郭晶晶/吴敏霞/李婷/贾童/秦凯/何冲/王峰/罗玉通/周吕鑫/林跃/火亮

自2005年起担任陈若琳教练的任少芬指出,在她刚接手的时候,陈若琳的身体条件不算突出.力量只属一般,而脚尖和膝盖的效果也不好;但优点就是对自己要求高,训练刻苦,而且乖巧听话、脑子灵活,不用教练指点就知道该怎么做,毫不费力便可完成改动作的要求。此外,陈若琳的比赛表现稳定,往往在逆境时也能沉得住气。

此外,在中国国家跳水队中,陈若琳是领队周继红最喜爱的弟子,队中只有她能得到领队亲自指导。周继红认为陈若琳很有伏明霞的影子,尤其赞赏她的心理素质,并认为她拥有很强的意志力,稳定是她的最大优势。

南京体育学院运动健康科学系老师吕远远指出,陈若琳的良好心理素质是天生的,即使现场有很多观众欢呼鼓掌,她也不会受到影响,只是在想动作,致使在落后时也不会紧张。

这位从5岁起练习跳水的姑娘,如今已经揽获22个世界冠军头衔,创造女子双人10米台十连冠,是一位不可多得的跳水运动员。(

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